go　to　gym

さて、技術の切磋琢磨といきますか？と思っていたら。。。。



なんでですかね？肩が痛いです～。と可愛い年下のスタッフさん。


ちょっと、バンザイしてみて～。と私

本気か？これ限界？？

ということで、肩が挙がらないスタッフに、施術しました。

どうして挙がらなかったのでしょう？若いのに四十肩？

ではなさそうです。

肩甲骨の裏の面、健康下筋と前鋸筋が固くなっていました。僧帽筋もほぐしてみますと、ほらこの通りでしたよ。
肩甲下筋は肩甲骨の裏側。（背中側ではなく、正面側）胸側についている筋肉です。腕をうちに回す時に使う筋肉ですよ。
前鋸筋は脇の下のやや肩甲骨よりから肩甲骨にくっついていて、腕を前に押し出す動きで働きますよ！
僧帽筋の位置はもう、わかりますよね。肩から首にかけての筋肉。名前の由来は、修道会士の頭巾に似ていたからだそうですよ。
パーカーのフードを思い出してくださいね。





肩が挙がらないと、何かと生活に不自由ですよね。
ブラのホックが締まりますか？
シャンプーはできますか？
なんて病院の問診では聞かれるそうですよ！

腕があがるようになるには、肩全体の筋肉がリラックスしている状態が一番ですよ♫

たまには、肩を大きく回してラジオ体操おすすめです。