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【知りたくないですか？運動したら女性はムキムキになるのか？その3】


女性は筋肉を鍛えてもマッチョになりにくい！なんて言われてますが、

それは違うと思うんです！
これは、本とかには女性はムキムキにならない。 なんて書いていますよね。




部活生もそうですし、女性の体を触らせていただく機会が多いので、職業によっても筋肉質になっちゃう方もいます。

私自身すぐ筋肉付いちゃう方なので
これは、実生活を通してそして整体院で女性の体を見て確信したことです！




多分、骨の太さによるんだと思います！<img src="//blog.ti-da.net/img/face/068.gif" style="width:15px;height:15px;margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:text-bottom;" alt="グー"/>




特に骨太な沖縄の女性は、筋肉がすぐついちゃう方が多いんです。
私の予想ですが、骨を動かすのは筋肉ですよね。
骨太の人は筋肉も太くならないと支えきれないし、動かせないですよ。
内地の人や華奢な人って、手首とかめちゃくちゃ細いですよね！
骨の太さは筋肉の繊維の太さに比例するのではないか？と勝手に
考えてます。




実際いままで女性の体を観察していて、そうでしたから！




このタイプの方は、ダイエットしたら痩せやすい(^O^)
健康維持にはとても優れているとおもいます。筋肉が代謝を良くしてくれますよね



でもですね、見た目は残念ながら・・・筋肉でガタく見えてしまうかも！





女性たるや華奢がいいですよね！（私は30代を過ぎたらある程度筋肉があり
引き締まったボディが健康的で魅力的だと思いますが。）



だから、アウターマッスルより、インナーマッスルを鍛えた方が
いいんです♫ざっくり言えば、アウターマッスルは体表に現れる大きな筋肉インナーマッスルは、内側にある体表には現れない細い筋肉のこと


この腸腰筋は体表にでない、インナーマッスルと言われる
筋肉！体表に出ないから実は筋肉太りに見えないし
すごく重要な筋肉なんですよ～。




腸腰筋についてもちっと。続きは今度。




どう見せたいか？で運動の質が変わってきますよね。
アウターマッスルorインナーマッスル
好みですよね～。
このアウターマッスルも美しいですしね。
好みですよね～(´・ω・｀)