go　to　gym

ブログを再開して、このブログと共に自分も成長できたらいいな～。
なんて思います。

皆に読んでもらえるようなブログを心がけるぞ
早速ですが、ビフォー

こちらがアフター



以前に恥骨矯正についての発表会をしようと思って
写真を撮ったものです

恥骨って出てくるんですよ～。

骨盤自体が後ろに傾くと自然と恥骨が突き出た形になって、
スパッツなど履くと、ちと衝撃的です


彼女には写真は顔を載せないでアップしていいと許可もいただき、卒論に使いたいと申し出たところ
快くOKしてくれました～。

じつは、卒論は脚ではなく 恥骨矯正やろうと思っていたんです。

いまからでも研究論文作ろうかな？

彼女は、とってもプロポーションがよく、足が長いのです。笑顔もキュートで楽しくなっちゃう子です
彼女、後ろに反っていたのがわかりますか？

歩くのも脚が前に出にくいとのこと、ちょこちょこあるきで、前に倒れながら歩くんです。
そして腰痛もあり！ってどう考えても腰にきちゃう姿勢ですよね。

腰だけじゃなく。

この姿勢は実は鼠径靭帯。コマネチ部分にとっても
負担がかかるので、恥骨もかなりでてらっしゃって
恥骨矯正メインで行いました♫

他にはもっと、四頭筋と言って太ももの前にも張り出すように筋肉ががっつりついちゃいます

けど安心

一回で効果はこの通り！

あのあと従姉妹のお姉さんたちから、

姿勢が良くなっている～と褒められたみたい♫

でも、この姿勢を維持するためには、数回の筋トレを数種類続けていただかなきゃ！
各個人の体によって鍛えるべきところが違ってきます
自宅でできる筋トレをいくつかお教えしましたよ



歩いていて、

ぱっと

振り返りたくなる美人さんっていうのは姿勢だと思います。

姿勢が綺麗だと、品格が違います
遠くから見て、顔を拝見したい！って思うのはやっぱり
姿勢。猫背だと老けて見えるのです。（おばあさんって腰が曲がってきちゃいますよね。）

きれいな顔の作りのかたも。もったいないな～。これじゃ 魅力半減！

さらに

姿勢の悪さは、顔を歪める原因にもなります。

体はよく積み木で例えられますが。

土台がグラグラだと、お顔が一番上に乗っかってますから
特にグラグラになっちゃいますよね～。

整体とは。体を整える。

法律には、鍼灸、あんまマッサージ、整骨院、指圧師との違いを

「整体は背骨の調整である」

と記されています♫

整うは。。。。。。


美しい！！！！！！！



をモットーに整体師として頑張ります頑張るぞ～。

このあと効果が持続する様に、筋トレを行いました。
筋肉が使えないから骨や靭帯で楽をしようとして、
逆に体を酷使しちゃうんです。

まずは、偏って骨を引っ張りすぎている筋肉を解し、骨を整え、占めは筋トレ！これが私の考え方。

どの筋肉が弱くて、骨にどう影響をしているのか？

だから、トレーナーの勉強と、骨の勉強。解剖学の勉強が必要だったんです。

これからもまだまだ勉強中です